基礎体温とホルモンについて

基礎体温と更年期

基礎体温を毎日記録することで、月経の周期が分かり体調管理するのにとても役立ちます。女性は４０歳代になると「更年期」という年代に入り、ホルモン分泌などの変化も起きます。女性ホルモンの減少によって、基礎体温も変化が見られなくなってきます。基礎体温に変化が見られなくなったとしても、婦人科を受診する際には診断するうえで材料の１つになります。また、ホルモンバランスも崩れるため、いろいろな症状が体に現れます。そして、最近では更年期前の年頃であっても、ホルモンバランスが崩れやすくなっています。年齢的には更年期でなくても、基礎体温の結果では更年期を示すようなグラフになります。これは、現代社会におけるストレスなどによって体へ負担がかかっているということです。
そのため、妊娠を望んでも妊娠しにくい状態なのです。基礎体温を測ることでホルモンバランスなどの体調管理ができるので、自分の体調を把握するためにも、毎日基礎体温を測ることをおすすめします。

毎朝の基礎体温の計測がストレスになっている方へ

基礎体温の計測に「らん’sナイトセルフ」
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