基礎体温表のデータによって、基礎体温の変化をみることができます。それにより、月経周期の異常など体調の変化が分かります。通常月経周期は25~38日とされています。基礎体温は排卵後に高温期になり、次の月経によって低温期に変化します。では、基礎体温の変化でわかる疾患をいくつかあげてみます。まず①「続発性無月経」というものがあります。これは、正常な月経だったが、過激な運動やダイエット、ストレスによって3か月以上月経がない状態のことです。長期間ない状態が続くと回復も難しくなるので、4か月続いたら早めに病院へ行くことをおすすめします。次に②「無排卵周期」というものです。これは、月経は正常にあるものの、基礎体温の低温期がずっと続いていて排卵がない状態のことです。この状態が長引くと不妊になってしまうこともあります。そして、③「黄体機能不全」です。排卵後の黄体機能が不安定なために、いきなり低温期に変化してしまったり、高温期が極端に短いなどの変化が基礎体温表のデータで読みとることができます。この場合も長引くと妊娠しにくい、不妊ということになってしまうことがあります。
基礎体温の計測に「らん’sナイトセルフ」
基礎体温を測るために毎日同じ時間に起きなければならないのは、つらいものです。眠っている間に基礎体温が測れる体温計があります。使用した方の感想もたくさん掲載されています。
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